Zeilenbezug in VB für Excel

ich habe ein Problem mit Excel und VB. Ich möchte Daten von Excel in VB einlesen --> kein Problem. Diese sollen dann in eine andere Tabelle wieder in Excel ausgegeben werden. Jetzt soll VB aber den ersten Wert in z.B. die Zelle A1 einfügen. den nächsten in A2...A3 usw. Wie sage ich VB das er bei der Ausgabe die Zelle +1 nehmen soll, da ich eben nicht für jede Zeile einen absoluten bezug eingeben möchte ?

Also vielleicht noch mal einfacher:

Wochentag = Excel.Range("F2") --> schreibt den Wert in F2
beim nächsten Durchlauf soll der Wochentag aber in "F3" geschrieben werden. Also F2 +1 = eine Zeile tiefer.

Wie geht das ? Für jede Hilfe dankbar.

Gruß Tobias