Ganze Arbeitsmappen kopieren

wie kann ich

1. in einer Arbeitsmappe definierte Bereiche in eine andere Arbeitsmappe übertragen (nur die Bereiche, nicht deren Inhalt)
2. den Inhalt einer gesamten Arbeitsmappe in eine identische, in der jedoch noch keine Werte enthalten sind, kopieren. In der Mappe, in die die Werte hineinkopiert werden sollen, sind Bereiche definiert, die aber nachher immer noch da sein sollten

Vielen Dank !