Daten kopieren aus geschlossener Mappe

das problem:
ich möchte aus einer geschlossenen arbeitsmappe bereiche in meine geöffnete arbeitsmappe übernehmen. also werte und formate.

aber dabei soll wenn möglich die datei aus der ich die daten auslese nicht geöffnet werden. also nicht ein ständiger wechsel zwischen zwei mappen. (da es viele daten sind möchte ich so die zeit des auslesens verkürzen)

irgendwo habe ich auch schon mal etwas anliches gesehen, finds eben nur nicht wieder,

wer kann mir da auf die schnelle helfen ?

Andy