Auswertung meines Trainingplans
20.01.2007 17:42:11
JB
Kann mir vielleicht jemand helfen, aus meinem Trainingstagebuch eine Auswertung zu machen und sie in einem Diagramm darzustellen.
Wäre wirklich sehr nett.
Trage meine Wiederholungen und Gewichte der einzelnen Übungen nach jedem Training in eine Excel Tabelle ein.
Nun habe ich ein Problem die Daten (z.B. vom ganzen Januar) zu sammeln und auswerten (ob ich vielleicht Fortschritte bei den Gewichten gemacht habe).
Trage in die Tabelle die unschiedlichen Übungen für die einzelnen Muskelpartien ein und die dazugehörigen Gewichte.
Will dann an jedem Trainingstag eine neue Mappe erstellen.
Mir wurde schon gesagt, dass diese Tabelle ungeeignet wäre. Nur weiß ich auch nicht, wie eine "geeignete" Tabelle aussehen sollte.
Falls mir jemand helfen kann, bitte melden.
MfG
JB
PS: Meine Trainsplan Excel-Tabelle
https://www.herber.de/bbs/user/39810.xls