Verknüpfungen aktualisieren

ich habe ein kleines Problem, vielleicht weiß jemand Rat.

Ich hab eine Datei mit sehr sehr vielen Daten. Ein groß Teil der Daten werden duch Verknüpfungen aus anderen Dateien bezogen. Einige auch mit SVerweis aus anderen Dateien gehohlt.
Wenn ich die Datei öffne und die Verknüpfungen aktualisiere rechnet mein PC (PIII) über ne halbe Stunde. Kann ich das irgendwie beschleunigen???
Danke im Vorraus
Cracker