Excel Formel für die Gewichtsveränderung von 0 bis 100
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Um in Excel den Fortschritt beim Abnehmen zu tracken und dies als Wert von 0 bis 100 darzustellen, kannst Du folgende Schritte befolgen:
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Gewichte eintragen:
- Trage in Zelle A10 Dein Ausgangsgewicht ein.
- Trage in Zelle B10 Dein Zielgewicht ein.
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Differenz berechnen:
- In Zelle C10 berechnest Du die Differenz zwischen Zielgewicht und Ausgangsgewicht mit der Formel:
=B10-A10
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Prozentuale Schritte ermitteln:
- In Zelle D10 berechnest Du den 100er-Schritt mit:
=C10/100
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Aktuelles Gewicht eintragen:
- Trage in Zelle E10 das aktuelle Gewicht ein.
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Fortschritt als Wert von 0 bis 100 darstellen:
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Autoausfüllen nutzen:
- Wenn Du weitere Personen tracken möchtest, kannst Du die Formeln in den Zellen nach unten ziehen, um die Werte für jede Person zu berechnen.
Häufige Fehler und Lösungen
Alternative Methoden
Wenn Du eine andere Sichtweise auf die Gewichtsentwicklung haben möchtest, kannst Du folgende Alternativen in Betracht ziehen:
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Grafische Darstellung: Erstelle ein Diagramm, das den Fortschritt von 0 bis 100% zeigt. Markiere die Zellen mit den Werten und wähle "Diagramm einfügen" aus dem Menü.
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Bedingte Formatierung: Verwende bedingte Formatierung, um die Zellen visuell hervorzuheben, wenn bestimmte Prozentsätze erreicht werden.
Praktische Beispiele
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Beispiel 1:
- Ausgangsgewicht: 80 kg (Zelle A10)
- Zielgewicht: 70 kg (Zelle B10)
- Aktuelles Gewicht: 75 kg (Zelle E10)
- Fortschritt: 25%
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Beispiel 2:
- Ausgangsgewicht: 100 kg
- Zielgewicht: 85 kg
- Aktuelles Gewicht: 90 kg
- Fortschritt: 50%
Tipps für Profis
- Verwende die Formel
=WENN(E10<A10;0;WENN(E10>B10;100;((E10-A10)/(B10-A10))*100)), um den Fortschritt noch exakter zu berechnen.
- In großen Tabellen kannst Du die Funktion "Tabelle" nutzen, um die Eingaben und Berechnungen übersichtlicher zu gestalten.
- Dokumentiere alle Schritte in einer separaten Spalte, um den Fortschritt nachvollziehbar zu machen.
FAQ: Häufige Fragen
1. Wie kann ich die Formel anpassen, wenn ich mehr als 100% erreichen möchte?
Du kannst die Formel so anpassen, dass sie Werte über 100 zulässt, indem Du die MAX-Funktion weglässt.
2. Kann ich die Gewichtswerte auch grafisch darstellen?
Ja, Du kannst die Fortschritte in einem Diagramm darstellen, was eine visuelle Übersicht über Deinen Fortschritt bietet. Wähle die Zellen aus und gehe zu "Einfügen" -> "Diagramm".
3. Ist diese Methode für alle Excel-Versionen geeignet?
Ja, die beschriebenen Formeln und Funktionen sollten in den meisten modernen Excel-Versionen, einschließlich Excel 2016, 2019 und Microsoft 365, funktionieren.